น้ำหนักไม่ลดแล้วค่ะ รบกวนผู้รู้มาตอบหน่อยค่ะ

จากที่ดิฉันลดน้ำหนัก จาก 67  มาเหลือ 63  ในเวลาสามเดือน ต่อมาน้ำหนักคงที่และไม่ลดอีกเลย โดยที่เราออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำ วันระ 2  ชั่วโมง  ว่ายไปและพัก 1นาที และว่ายกลับ  อาหารการกินก้อมี  เช้า นมร้อน1 แก้ว  กลางวัน ผักลวกกับหมูสับ1จาน  เย็นจะเป็นผลไม้ แคนตาลูป องุ่น แก้วมังกร ชมพู่ พออิ่ม      ระหว่างมื้อก้อกินน้ำปล่าว  น้ำหนักมันคงที่มาได้สามอาทิตย์แล้วค่ะ  รู้สึกท้อ  อยากลดเหลือ 55กิโล